Abstract

Abstract
Background. Pain in the lower segments of the spine is among the most frequent symptoms in industrialized coun- tries. Injuries to intervertebral discs are the cause of this kind of discomfort in 90% of cases. The factors promoting the disease are: physical activity limitation, prolonged sitting position, overweight and bad movement stereotypes. New methods of treating sacral pain ignore the aspect of weakening the muscle force and do not introduce active exercise to the program of rehabilitation.
Objectives. The aim of the work was to describe the influence of active exercise in low positions on the functional condition of patients with L-S segment discopathy.
Material and Methods. The examination group consisted of 20 patients, including 17 women and 3 men. The examination was conducted twice, before and after a two-week long series of rehabilitation. The examined patients practiced a 20-minute exercise program for 10 days. The subjective part of the examination referred to pain dis- comfort felt by the patients and existing difficulties in performing everyday activities. The objective part included the measurement of movement range of the lumbar segment with the use of Schober’s test, finger-to-floor test and spine rotation in the sitting position.
Results. It was shown that intervertebral disc disease may lead to spine flexibility limitation and to pain occur- rence.
Conclusions. Practicing active exercise in low positions significantly improves the movement range and body pos- ture and it reduces pain in the lower segments of the spine. Moreover, the patient’s functional abilities are improved while performing everyday activities (Adv Clin Exp Med 2013, 22, 3, 421–430).

 

Streszczenie

Streszczenie
Wprowadzenie. bóle dolnego odcinka kręgosłupa są jednymi z najczęstszych schorzeń występujących w pań- stwach uprzemysłowionych. Ponad 90% dolegliwości jest spowodowanych uszkodzeniem krążka międzykręgowe- go. czynnikami sprzyjającymi rozwojowi choroby jest ograniczenie aktywności fizycznej, długotrwałe siedzenie, podwyższona ponad normę masa ciała i złe stereotypy ruchowe. Nowe metody leczenia bólu krzyża często pomijają aspekt osłabienia siły mięśniowej, nie wprowadzając ćwiczeń czynnych do programu rehabilitacji.
Cel pracy. Określenie wpływu ćwiczeń czynnych w pozycjach niskich na stan funkcjonalny osób z dyskopatią lędźwiowego odcinka kręgosłupa.
Material i metody. Zbadano łącznie 20 pacjentów, w tym 17 kobiet i 3 mężczyzn. badania przeprowadzono dwu- krotnie, przed i po dwutygodniowej serii zabiegów. Przez 10 dni badane osoby wykonywały 20-minutowy program ćwiczeń. część podmiotowa dotyczyła odczuwanych dolegliwości bólowych oraz istniejących utrudnień w wyko- nywaniu czynności dnia codziennego. W części przedmiotowej dokonano pomiaru zakresu ruchomości odcinka lędźwiowego za pomocą objawu Schobera, testu palce-podłoga oraz rotacji kręgosłupa w pozycji siedzącej.
Wyniki. choroba krążka międzykręgowego może doprowadzić do ograniczenia ruchomości kręgosłupa i wystą- pienia dolegliwości bólowych.
Wnioski. Zastosowane leczenie w postaci ćwiczeń czynnych w pozycjach niskich wpływa znacząco na zwiększenie zakresu ruchu, poprawę postawy ciała oraz zmniejszenie bólu dolnego odcinka kręgosłupa. Poprawiają się również możliwości funkcjonalne pacjenta podczas wykonywania czynności dnia codziennego (Adv Clin Exp Med 2013, 22, 3, 421–430).